こんにちは！
伊勢崎市、桐生市、前橋市を訪問カットしています。
訪問理容さいとうです。
腰痛持ちの人にとっての救世主、ガードナーベルト。
（骨盤整隊カシャーンは姉妹品です。）
腰痛で悩んでいる方にものすごく有効な製品です。
そして腰への締めつけ力が半端ないので、正しい付け方をしないともったいないです。
今回はガードナーベルトの装着の仕方をガードナー社の方から直に教わったやり方、
最大限に機能させる装着方法をお伝えします。
その他詳しい使い方の記事はこちら
ガードナーベルトは腰痛持ちの人にとって救世主です。
骨盤矯正ベルトとしての使い方
ドローインでウェストの引き締める
ガードナーベルトは普通のコルセットとは全くの別物です。
まずガードナーベルトと普通のコルセットとの大きな違いはゴム素材が使われていないことです。
普通のゴム製のコルセットは伸びたりずれたりするので締めつけ力が弱くなりがちです。
ガードナーベルトは同滑車が１０個ついているので１０倍の力で締めることができる。
力の弱い方でも強くしめることができる。
そのため絞めつけたい場所にがっちり固定されます。
付けた瞬間、腰がラクになるのが体感できます。
ガードナーベルトを正しい付け方をして100％の能力を引き出す。
正しい付け方と言ってもそんなに難しいことはありません。
ストラップを緩め、一番長い状態にしてから腰に巻く。
身体の前でマジックテープをしっかり留める。
ストラップを胸を張るようにしながら水平に引く、適度な締めつけで前に留める。
姿勢がとてもよくなる。
腰が伸びてとても気持ちいいです。
横から見るとすごくまっすぐになる。
ポイントはストラップの縮みを最大限に引き出すことと自分の気持ちいい場所に巻くことです。
これだけで一舜で姿勢がよくなる。
ただ引くだけで姿勢がぐんと良くなります。
腰痛緩和、またパワーベルトとしても有効です。
そして外すことはとても簡単にできます。
正しくガードナーベルトを装着したときの効果
ベルトを装着したときの効果に次のようなものがあります。
- 姿勢が良くなるので視線が高くなる、体が軽くなる、身長が伸びる感覚がある。
- 上半身の体重をきれいに腰骨に乗せている状態になる。
- ちょうど着物の帯を締めているような状態になる。
- 腰骨が支えられているので全体のシルエットが美しくなります。
- 腰骨が中に入ってヒップが上がる、胸を張るようになる。（バストアップしたみたいになる）
高機能コルセットを付けることで気をつけること
気をつけたいのは１日中付けっぱなしにするものではないということです。
例えば一日の終わりの疲れたとき、腰が痛いときにしめる。
ラクになってきたら外す。
コルセットにたよりきってしまうと本来身体に備わっている内側の筋肉が衰えてしまいます。
丁度いい加減で外すのが腰を傷めないで長く付き合うコツです。
私はパソコン作業をするときはPCデスクでします。
最近長い作業になりそうなときはガードナーベルトを巻いて作業します。
姿勢がよくなるので、腰が疲れにくくなります。
目の位置も高くなるのでディスプレイが見やすくなり目の疲れも軽減できる気がします。
斉藤聡
訪問理容さいとう代表
東北工業大学卒 群馬理容専門学校卒
1995年から理美容室2店舗で理容師として勤務。
2002年からは訪問理美容専門事業所に所属して訪問理美容を開始する。
同時に訪問介護員2級を取得する。
2019年より伊勢崎市を中心とした地域密着型訪問理容を志し独立。
同時に訪問介護員としても活動を開始。
現在介護職について2年目になりました。
趣味はランニング。
2020赤城大沼バーチャルトライアル20ｋｍの部完走。
2020ぐんまウェブマラソン100ｋｍの部完走
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