最終更新: 2020年6月14日
こんにちは！
伊勢崎市、みどり市、桐生市,前橋市を訪問カットしています。
訪問理容さいとうです。
身体をセルフメンテナンスして心身ともに健康な状態にできる気功。
東洋医学に基づく気功体験をしてきました。
伺ったのはこちらになります。
セルフケアステーション気功スタジオまーるさん。https://www.kikou-mar.com/
気功スタジオまーるの先生はとても魅力的な人
仕事が終わってからの夜の時間に予約していきました。
ドアを開けると椛澤先生が笑顔で迎えてくださいました。
優しさと楽しさを体現されているような明るい方で、会うだけでも元気がもらえる気がします。
そして、スタジオ内は思っていたより広くて清潔感のある気持ちの良い空間でした。
身支度とトイレを済ませると早速、気功体験がはじまりました！
まず先生は気功とはどんなものか説明してくれました。
マインドフルネスや特に大事な５つのツボの話をしていただきましたが、詳しくは書きません。
今ここ
過去や未来にとらわれない。
現在の自分に集中する。
普段頭のなかはいろんなことを考えています。
実際仕事をしながらも意識は目の前のこととは全く違うことを考えていることがあります。
気功では今ここにあることに集中します。
雑念は湧いてきますが、できるだけ振り払い今ここに戻ってきます。
気功は実際にやってみると暖かくなる
講義のあとは実際に身体を動かしての気功体験です。
気を集めて内に入れる。
先生の耳にやさしい声を聞きながら言葉に従って身体を動かしました。
ツボを押すわけではなくてそこに意識を持っていく。
気を集めたところがなんだかほわーっとする感じがしましたか。
ストレッチや接骨を受けた後のような爽快感とは違う感じがしました。
けれども気功を受けた後はなにか違うと思いました。
先生の指導に従って身体と気持ちを動かすと身体のこわばりや余分な意識が消えていく感じがします。一緒に参加した友人共々、手先の仕事をしている人は手の動かし方がいいと褒めてもらい、うれしかったりしました。
先生が気功体験のメニューが終わったあと今日はきっとぐっすり眠れますよとおっしゃいました。
その日の夜はいつも以上の熟睡で気持ちよく眼が覚めた
気功のレッスンを受けると本当に眠れるようになるのか？
はたしてそれは本当でした。
その日の夜、眠る前に少しだけ本を読んで、その本を閉じた後のことは何にも覚えてません。
朝6時に目覚ましのアラームがなるとぱちっと目が覚めた。
うっすら夢を見た気はするのだけど内容は覚えてません。
一緒に体験した友人も驚くほど熟睡できたと言っていました。
はっきり物事を言う人なので忖度なしでまたまーるさんに行くときは誘ってと言ってました。
正直に言うと、気がどういうものなのかは、まだわかりません。
今回は体験版なのでもっと深いところまで気功体験をしたらもっと大きな変化があるかもしれません。今の気持ちはまたまーるさんに行きたいということです。
次回のレッスンが楽しみです。
椛澤先生はマインドフルネスのセミナー活動もしています。リモートセミナーの記事
その後睡眠の様子をスマートバンドで規則してみました。気功の後の睡眠
斉藤聡
訪問カットさいとう代表
東北工業大学卒 群馬理容専門学校卒
1995年から理美容室2店舗で理容師として勤務。
2002年からは訪問理美容専門事業所に所属して訪問理美容を開始する。
同時に訪問介護員2級を取得する。
2019年より伊勢崎市を中心とした地域密着の訪問理容を志し独立。
同時に訪問介護員としても活動を開始。
ホームヘルパー3年になりました。
趣味はランニング。自転車。スマートフォン。
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